白曬花生吃了會胖嗎
病情描述：喝酒的時候比較喜歡配著白曬花生一起吃，但是白曬花生吃了會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果花生吃多了是可以導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)肥胖癥狀的。這是因?yàn)榛ㄉ泻械闹玖勘容^高，如果要進(jìn)行減肥，建議每天吃花生的量不要超過15克。一旦超量可能就會使過多的熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。另外在減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，這樣可以使身體攝入的熱量和消耗的熱量保持在一個比較均衡的狀態(tài)。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
白曬花生吃多了是會發(fā)胖的。花生當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素和其他各種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，如果吃的過多就容易在體內(nèi)造成脂肪淤積，從而導(dǎo)致發(fā)胖。所以雖然吃白曬花生能夠補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是也一定要適量才行。
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