生花生長胖嗎
病情描述：最近在控制身材，媽媽買了花生回來，這個熱量高嗎，我想問一下生花生長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
花生的熱量相對來說還是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ菍ι眢w有好處的，因為花生當(dāng)中的微量元素成分比較高，而且吃一些花生還具有一定的養(yǎng)胃止咳的作用，所以說飲食當(dāng)中最好還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，也要堅持鍛煉身體。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃生花生是不會長胖的，如果吃的適量，不要吃的太多，還能夠起到減肥的作用，因為花生屬于高熱量，高蛋白高纖維的食物，吃的可以增加飽腹感，也就是說比較扛餓，吃完生花生后可以相對減少對其他食物的攝入量，從而達到減肥的效果，如果胃不好的人吃一些生花生，還具有養(yǎng)胃的作用。
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花生容易發(fā)胖嗎
吃生花生是不會引起發(fā)胖的，但是要適量?；ㄉ椎闹竞扛?，但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細?
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