富含維生素Ｃ的果蔬都有哪些？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含維生素c的水果包括蘋(píng)果、香蕉、火龍果、橙子、奇異果、柚子等等。蔬菜包括胡蘿卜，西紅柿、南瓜等。維生素c對(duì)人體有很大的功效和作用，首先可以幫助人體提高免疫能力，當(dāng)免疫能力比較高的時(shí)候，就不會(huì)出現(xiàn)口角炎或者過(guò)敏的現(xiàn)象，也不容易感冒。另外還可以幫助皮膚抗衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。
-
-
-
-
石林 醫(yī)師
濟(jì)陽(yáng)縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，每100克中的維生素C含量超過(guò)100毫克的有新鮮的大棗、沙棘、獼猴桃、柚子。每100克中維生素C含量超過(guò)50毫克的有青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、西蘭花。平時(shí)注意飲食清淡,多吃維生素C含量高的食物可以預(yù)防壞血病，促進(jìn)鐵的吸收。對(duì)于腸胃不好脾虛的人吃水果要適量，凡事過(guò)猶不及。
-
-
-
富含維生素D的水果有哪些
維生素D在結(jié)構(gòu)上與固醇相關(guān)，主要的有效成分是維生素D3和維生素D2，屬于脂溶性維... 詳細(xì)?
-
-
維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
-
-
維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)