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熟黑芝麻一天吃多少

病情描述：最近換季脫發(fā)嚴(yán)重，伴有腎虛，睡眠不好的毛病，醫(yī)生讓多吃黑芝麻，熟黑芝麻一天吃多少合適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在身體的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用黑芝麻的情況，但也不要過多，具體的食用量也是要注意根據(jù)身體的情況來確定，平時(shí)也是要多吃一些黑色的食物，多樣化一些，補(bǔ)充多種維生素，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，不要有過大的心理壓力，也是有利于調(diào)理現(xiàn)在身體的狀況。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    適量就好，比如每天可以用正常的吃飯勺子1~2勺，每天堅(jiān)持這樣就可以起到很好的效果，季節(jié)性脫發(fā)和腎虛，這可能是因?yàn)闅庋澨撍鶎?dǎo)致的癥狀，平時(shí)也要注意可以適量的多吃一點(diǎn)注意補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，這樣也可以起到緩解的作用，脫發(fā)你可以用一些純植物的洗發(fā)水，每次洗頭的時(shí)候輕輕按摩頭皮。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診治。
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