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早上吃花生好嗎

病情描述：我室友這段時間每天早上都吃花生當(dāng)早餐，想問一下醫(yī)生，早上吃花生好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上吃花生還是有很多好處的，尤其是可以吃一些紅皮花生，能夠起到補(bǔ)氣血的作用，而且也能起到養(yǎng)胃的作用，還有就是可以增加自身的飽腹感，對自身想要控制體重的話也有一些幫助，只是如果你自身有膽囊炎或者有一些其他異常的話，可能就不能在早上過多的去吃花生。

  • 林會永
    林會永 主治醫(yī)師
    壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
    病情分析：

    您好，花生是深受人民群眾喜愛的食品，花生中含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)，花生四烯酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，但花生屬于油類食物，與大豆類似，如果大量食用的話，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，尤其是直接食用的情況下，因此建議盡量適量食用，并且盡量食用加工后的花生制品。比如花生奶等。

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