黑芝麻通便嗎
病情描述：已經(jīng)好幾天都沒有大便了，還是感覺會很不舒服，朋友講說黑芝麻有通便的效果，黑芝麻通便嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
適量的服用黑芝麻可以起到通大便的作用，這主要是因為黑芝麻中的油脂和纖維素，有潤腸、促進消化和通便排毒，改善便秘的作用。另外如果現(xiàn)在有便秘的情況，建議患者在飲食上一定要注意多吃一些粗纖維的食物和易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，防止便秘的癥狀加重。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻也具有一些通便的作用，這個是因人而異的，如果說想要通便的話，建議平時的時候可以多吃一些香蕉，在早晨起來的時候空腹喝上一杯白開水，或者是喝上一杯蜂蜜水，都具有一定的潤腸通便的作用，可以起到很好的作用，平時的時候多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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