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黑芝麻可以和雞蛋一起吃嗎

病情描述：有很多食物相沖相克不能一起吃，嚴(yán)重的吃了會中毒。請問黑芝麻可以和雞蛋一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑芝麻能和雞蛋一起吃，雞蛋富含高蛋白，也是比較有營養(yǎng)的食物，這兩種食物放在一起的話不會相克的，而且搭配在一起營養(yǎng)價(jià)值也非常高，所以可以放心吃，可以早餐吃雞蛋，再搭配一些黑芝麻糊，這樣搭配營養(yǎng)很不錯，而且黑芝麻和雞蛋一起吃能促進(jìn)蛋白質(zhì)更好的吸收。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    這兩者是可以一起吃的，這兩者搭配營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，芝麻具有潤腸，養(yǎng)發(fā)，補(bǔ)血等功效，可以有效的預(yù)防貧血，脫發(fā)以及便秘，而雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸含量比例合理，符合人體需要，另外蛋黃中含有豐富的膽固醇，參與人體構(gòu)造，參與合成性激素以及為人體提供能量。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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