產(chǎn)后如何瘦后背？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
生產(chǎn)后出現(xiàn)有身體偏胖的情況也是一種正?，F(xiàn)象，目前主要就是進行合適的鍛煉，來促進身體體重的逐漸下降。建議主要就是選擇進行健身鍛煉和進行瑜伽鍛煉，也可以適當?shù)倪M行跳舞，必須在專業(yè)健身教練的指導下進行合理的鍛煉，才能達到比較理想的瘦身效果。同時飲食上也要控制好飲食的總熱量。
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袁宏琴 醫(yī)師
金寨縣紅十字醫(yī)院 二級甲等
產(chǎn)后如果是母乳的話，不建議過早的減肥，否則寶寶營養(yǎng)可能會跟不上的。如果斷奶以后可以適當?shù)臏p肥，最好要以運動為主，或者是做產(chǎn)后體操。同時注意不要吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。減肥需要長期。但是也不能過分的節(jié)食。否則也會影響到身體的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說，生了孩子以后，你要保證孩子的健康，那么在這種情況下，你的也是肯定不能夠很嚴格的控制，那么你如果要減肥的話，那么肯定是要進行運動的呀。那么在這種情況下，你僅僅是要減后背的話，那么在這種情況下就是進行運動，你可以借助一些器械進行。
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
如何瘦后背
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后如何瘦肚子瘦腰
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后如何瘦肚子
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- 高俊 主治醫(yī)師 普外科
瘦后背動作
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
步行瘦后背
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
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