早晨吃水煮蛋可以減肥
病情描述：最近看到一個減肥食譜，說早晨吃水煮蛋可以減肥，請問是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個是不可以起到減肥的作用的，也不一定是真的，但是早晨吃水煮蛋可以保證身體所需的一些營養(yǎng)成分，對身體健康來說的確有著一定的好處，早飯還是要注重營養(yǎng)，平時的時候建議要有規(guī)律的生活方式，不要盲目的去減肥，減肥也是要通過合理的飲食和堅持鍛煉身體，才能夠起到很好的作用。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
是可以減肥的，早上空腹吃的話，能夠更好的吸收雞蛋里面的營養(yǎng)，還能夠助消化，起到通腸潤便的作用，可以配合牛奶，面包，小米粥一起吃會更好，一定不要去吃一些油條，包子，餡餅之類的，這樣的話不僅起不到減肥的作用，還會給身體里增加脂肪，從而形成肥胖。
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