減肥期間可以吃蛋黃
病情描述：生完小孩之后我的體重就很胖，想要減肥，目前在減肥當中，那減肥期間可以吃蛋黃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以吃蛋黃的，適當?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，每天吃一個雞蛋是可以的，如果自己本身比較胖的情況下，那么建議要吃蛋清，蛋黃要少吃一些，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，減肥還是要做到一日三餐有規(guī)律，少食多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
是可以吃的，但是不要吃的太多。一個蛋黃里面大概有5克的脂肪，但是這些脂肪可不是引起肥胖的脂肪，而是一種不飽和脂肪，它對人體的心臟有很大的好處，而且它里面還有一定的維生素b，能夠在人體中分解脂肪。但是它里面的膽固醇是很高的，所以吃一兩個就可以了。
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