減肥是不是要多喝水
病情描述：我生完孩子之后我就特別胖，想減肥，我想知道減肥是不是要多喝水呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
的過程當(dāng)中多喝一些水對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是不是說多喝水就一定能夠起到減肥的作用，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持鍛煉身體，特別是飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
減肥期間是需要多喝水的，因為人體在燃燒脂肪的過程中需要大量的水分，因為減肥期間還會導(dǎo)致水分的流失，所以燃燒脂肪需要水來補(bǔ)充，而且減肥期間還會做大量的運動，由于大量運動會導(dǎo)致出汗也需要大量的補(bǔ)水，如果補(bǔ)水不及時的還會出現(xiàn)代謝紊亂的情況發(fā)生，所以減肥期間一定要多喝水，這樣能夠促進(jìn)排泄。
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