吃深海魚(yú)油可以減肥嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃深海魚(yú)油不能減肥，吃深海魚(yú)油只能說(shuō)不增加體內(nèi)脂肪的量，但是深海魚(yú)油并不能促進(jìn)已經(jīng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪消耗，也就是說(shuō)達(dá)不到減肥的目的。想要達(dá)到減肥的目的，首先要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃油膩、高糖、高熱量的食物，平時(shí)也要多進(jìn)行體育鍛煉，用鍛煉的方式能夠消耗體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
深海魚(yú)油是不可以起到減肥的作用的，但是可以對(duì)于一些膽固醇含量比較高的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯兄容^好的好處的，而且過(guò)度的肥胖會(huì)影響到正常生活還是一些疾病的危險(xiǎn)因素，所以說(shuō)一定要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，更是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃多餐。
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