為什么三十歲的女人容易變胖
病情描述：我今年30歲了，自從生了孩子后，體重一直就在升高，越來越胖，為什么三十歲的女人容易變胖有什么好的方法可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個并不是說30歲的女人就容易變胖，而是因?yàn)樵谄匠５纳钪猩旰⒆右院筮\(yùn)動量比較少，那么體重就容易胖起來，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動，像跑步或者是跳繩都是有利于減肥的，飲食上要做到營養(yǎng)均衡，合理膳食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，因?yàn)榕栽谶@個時候一般生活水平條件比較高，并且平時如果不注重鍛煉的話，那么只能夠讓自己越來越胖，所以想要減肥最好做一個長期的減肥計劃，在飲食方面一日三餐都不能夠吃的太飽，并且零食最好不要吃，含糖量比較高的食物也是要禁止的，在運(yùn)動方面早上晚上都需要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉。
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