孩子上小學(xué)了吃什么早餐營養(yǎng)好
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
早餐要注意營養(yǎng)均衡，合理搭配，最好多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，每天早上可喝牛奶或豆?jié){，同時(shí)食用新鮮的蔬菜和水果。盡量在早上不要吃油膩的食物，因?yàn)椴灰紫?，很容易造成胃腸道不適的癥狀，另外早餐還不可以食用過多，不然會(huì)占用大量的血液在胃部，從而使大腦出現(xiàn)缺血的癥狀。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
一般早餐可以多給孩子吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋面包，燕麥片，蛋白粉等，也可以適當(dāng)增加一些蔬菜和水果，能夠一定程度上增加孩子的食欲。建議平時(shí)每天可以適當(dāng)?shù)母鼡Q食譜，注意菜色的色調(diào)不要過于單一，會(huì)影響孩子的胃口，早餐要注意用量，不要吃得太多。
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尿檢可以吃早餐喝水嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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簡單營養(yǎng)早餐可以是什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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孩子早餐不喝奶只吃包子怎么辦
陳超剛 副主任醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃了早餐可以做彩超嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
做彩超可以吃早餐嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合做早餐的水果
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- 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
軍訓(xùn)早餐適合吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛奶加麥片能當(dāng)早餐嗎
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冬季營養(yǎng)早餐食譜
冬季的時(shí)候，天氣比較寒冷，對(duì)于早餐的選擇最好是選擇一些熱的食物，有助于養(yǎng)胃。對(duì)于... 詳細(xì)?
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