減肥期間吃什么能瘦肚子
病情描述：減肥了一段時(shí)間手臂和腿都有成效，就是肚子還是一樣胖，減肥期間吃什么能瘦肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間吃什么也不一定能夠起到瘦肚子的作用，但是多吃新鮮的蔬菜水果還是對(duì)于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，不要著急，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到比較好的效果。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
可以多吃一些富含纖維素的食物，向蘋果，青菜，紅薯，土豆等等這些含纖維素多的食物能夠有明顯的飽腹感，吃完之后不會(huì)覺得很餓，而且還可以使血糖穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)積血堂，而且還能夠通腸潤(rùn)便，不會(huì)便秘才會(huì)更好地讓脂肪進(jìn)行燃燒。但不要不吃東西，否則的話會(huì)容易反彈。
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