常吃青蘋果可以減肥效果怎樣
病情描述：臉和胸部很胖很大，準(zhǔn)備吃青蘋果減肥，常吃青蘋果可以減肥效果怎樣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常性的吃青蘋果的話是可以達(dá)到減肥的效果，青蘋果是一種比較常見的水果，里面含有維生素，氨基酸，微量元素，以及其他的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常性的吃青蘋果的話，還能有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，將身體里面的毒素垃圾排除在體外。但在日常生活中也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以起到減肥的效果的，蘋果中含有很多的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)身體脂肪的代謝，而且還能夠降低腸道中的糖分的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。青蘋果的糖分是非常低的，對(duì)減肥會(huì)更好，可以每天吃一個(gè)。而且他對(duì)于心臟的保護(hù)也是非常有用的。但是不要吃的太多。
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