可以減肥的水果
病情描述：最近正在減肥，讓少吃飯，多吃水果，多做運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問可以減肥的水果都有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，只要不是含糖量比較高的水果都是可以用來減肥的，另外除了盡量選擇一些水果，還可以多選擇一些蔬菜，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，另外在運(yùn)動(dòng)方面建議早晨晚上最好都要做運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要足夠高，這樣的話才可以減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥的水果是比較多的，比如說可以多吃一些蘋果火龍果橘子，這些對(duì)于減肥來說都能夠起到很好的作用，也可以吃一些山楂，黃瓜，西紅柿，其實(shí)對(duì)減肥來說的輔助作用也是比較大的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以要調(diào)整好心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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