減肥人怎樣吃雞腿
病情描述：雞腿，都是比較喜歡吃的部分，但怕增多脂肪，減肥人怎樣吃雞腿？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥人是可以吃雞腿的，在吃雞腿的時候應(yīng)該選擇白水煮雞腿比較好，然后再適當(dāng)?shù)募右稽c調(diào)料，在減肥期間吃雞肉能夠補充身體所需要的一些蛋白質(zhì)，而且雞腿里面的熱量也比較低，對于減肥不會造成任何的影響。但是要注意對于油炸雞腿或者是燒烤雞腿盡量的要少吃，里面含有的熱量比較的高。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的人是可以適當(dāng)吃雞腿的，但注意不要吃太多，也不要太晚的時候吃，比如可在午飯的時候吃。因為雞腿肉中脂肪含量較高，吃多了不利于瘦身，所以適量即可。平時最好是選擇雞胸肉吃，雞胸肉中的脂肪以及熱量較低，能夠很好的輔助減肥。同時患者在進食后不要立即平躺，而且平時晚餐不要吃得太飽，也不要太晚進食。
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