減肥期間體重不變是什么原因
病情描述：每天都到公園跑步3公里，而且流了很多汗，減肥期間體重不變是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間體重不變，這個(gè)是屬于正常現(xiàn)象的，因?yàn)閯傞_始減肥的時(shí)候，脂肪燃燒不會(huì)那么快的減肥，一般是需要在第2個(gè)禮拜體重才會(huì)慢慢的減下去的，而且后期還有一段時(shí)間的平衡期，在這期間體重也是不會(huì)降下去的，所以減肥就需要持之以恒，這樣才能夠達(dá)到瘦身的目的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
減肥期間出現(xiàn)體重不變，這種情況首先與和每個(gè)人的個(gè)體差異有關(guān)系，比如在減肥期間使用的藥物減肥，這時(shí)一定要注意控制飲食，不要攝入含有脂肪或者糖類太多的食物，如果熱量非常高，就會(huì)出現(xiàn)減肥體重不變，另外還注意要多運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要補(bǔ)充水分，多吃一些蔬菜和水果，這樣才可以降低體重。
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