菠蘿蜜可以減肥
病情描述：我現(xiàn)在特別想要減肥，所以我想吃菠蘿蜜，請問菠蘿蜜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
適當吃些菠蘿蜜是可以起到一定減肥作用的，因為菠蘿蜜含有豐富的水分，也含有一定的膳食纖維，并且熱量以及脂肪都比較低，吃了不容易發(fā)胖，還可以起到促進腸胃蠕動、加快食物消化吸收的效果，有助于排出體內的宿便，所以可以起到減肥的作用。不過菠蘿蜜所含的糖分比較高，吃的時候要適量，避免吃的過多，如果吃多了不僅不能減肥，反而會導致肥胖，而且還容易上火。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
菠蘿蜜不適合減肥期間吃的，因為菠蘿蜜中含有豐富的淀粉，脂肪以及蛋白質，減肥期間建議多吃一些蔬菜，比如西蘭花，黃瓜等，還要配合一些體育鍛煉，可以選擇適合您自己的，可以選擇慢跑，快跑，也可以去學一些瑜伽，對身心健康都是有好處的，還能夠幫助減肥的。
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