減肥能吃水煮魚
病情描述：我發(fā)現(xiàn)自己胖了整整十斤，所以想要減肥，請(qǐng)問醫(yī)生，減肥能吃水煮魚嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以在午餐中吃魚肉的，因?yàn)轸~肉當(dāng)中所有的熱量都是比較低的，而且吃了不會(huì)長胖，還能夠補(bǔ)充身體的一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)以及氨基酸等，他還能夠?qū)θ梭w的記憶力以及大腦的發(fā)育都有很大的幫助，但是記住不要吃得太多。晚上的時(shí)候盡量不要去吃東西，可以用水果來代替。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間吃水煮魚是沒有問題的，魚是優(yōu)質(zhì)蛋白，一般是不容易造成身體肥胖的，不過如果你吃的太多的話也是不行的，想要減肥就要注意清淡飲食，豬肉，羊肉，狗肉，等肉類食物盡量少吃，油炸食物也是不能夠吃的，另外糖分比較高的食物也要禁止，因?yàn)樘穷愂亲钊菀鬃屓松眢w發(fā)胖的。
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