減肥可以吃花甲嗎
病情描述：現(xiàn)在是花甲的旺季，家里總是買些花甲回來(lái)吃，雖然在減肥但是很想吃花甲。減肥可以吃花甲嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥花甲最好還是不要吃，因?yàn)檫@些食物一般含油量比較大，并且過(guò)多的吃這些食物的話，還對(duì)人的胃腸道刺激作用比較大，非常的不健康，想要有一個(gè)健康的身體，首先在飲食方面一定要多樣化飲食，肉類食物要少吃，主要以清淡的食物為主。另外在運(yùn)動(dòng)方面運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要有，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太低了，起到減肥的作用也是非常小的。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以適量地吃一些花甲，但是注意烹飪的方式很關(guān)鍵，盡量少油，減肥期間需要注意的是避免吃煎炸油膩類的食物，以及膨化食品，碳酸飲料都不可以吃，其他食物可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是注意要控制量，三餐按時(shí)去吃飯，每餐只吃七八分飽就可以了，除控制飲食之外還需要加強(qiáng)體育鍛煉。
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