生完孩子后怎么減肥最好
病情描述：孕期營養(yǎng)太好造成生產(chǎn)后體重超標(biāo)一直恢復(fù)不了，生完孩子后怎么減肥最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后減肥最好的方法那么建議還是要在日常的飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制是比較好的，因?yàn)檫@個(gè)是需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，首先在身體恢復(fù)的情況下一定要保證營養(yǎng)，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，不能夠再過量了，而且可以根據(jù)自己的體能情況進(jìn)行一些體育鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后想要減肥，那么還是要做完月子之后再考慮減肥的問題，首先自己的身體恢復(fù)好了之后，這個(gè)才是考慮的問題，畢竟身體健康才是最重要的，一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制，做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，也要堅(jiān)持的鍛煉身體。
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