咖啡和茶哪個減肥效果好
病情描述：愛喝咖啡和茶，但一直都在減肥，咖啡和茶哪個減肥效果好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這兩種東西都有減肥的功效，對比起來咖啡要比茶功效更好一些。因為咖啡中富含咖啡因，能夠抑制身體對營養(yǎng)的吸收，并且咖啡還有一定的保護作用，對控制人的食欲有一定的效果。在喝咖啡的時候要注意盡量喝黑咖啡，因為放了糖的咖啡熱量比較高，對減肥沒有太大的輔助效果。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
在減肥期間的話最好喝茶，咖啡的話很多咖啡含糖量都比較高，是不利于減肥的，但是最好的話還是喝一些白開水，最主要的還是加強體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，并且要注意控制自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式。
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