減肥喝冷水還是熱水
病情描述：最近感覺自己胖了不少，所以想減肥，所以想問問醫(yī)生，減肥喝冷水還是熱水
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間喝冷水和熱水都是沒有問題的，在這點上不要考慮太多，最主要的是平時在飲食方面一日三餐都要吃得清淡一些，并且特別是晚餐，最好不要吃米飯，肉類食物，油炸食物也要禁止，含糖量比較高的食物肯定也是不能夠吃的，在運動方面多做運動不要懶惰。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
減肥期間應(yīng)該多喝一些熱水，因為熱水的水溫會促進身體里的血液循環(huán)，可以加快新陳代謝，加快腸道的吸收，會促進排汗，會達(dá)到減肥的效果，如果喝冰水的話，反而會容易引起發(fā)胖的情況，長期喝冰水的話對腸胃功能有所損害，而且對健康也是不利的，所以還是喝熱水比較好。
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