冬瓜玫瑰荷葉茶有減肥的效果
病情描述：肥胖癥患者想快速減肥，不知道有什么好方法，冬瓜玫瑰荷葉茶有減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過這種方式來減肥，效果并不是太好，要想減肥的話，必須要在飲食方面控制好熱量的攝入，人每天最基本的熱量需求大概在2100卡路里，盡量不要超標(biāo)，選擇食物的時(shí)候也要選擇一些清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些肉類食物，在運(yùn)動(dòng)方面還需要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可提高，這樣才能夠減肥有效。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬瓜，玫瑰，荷葉茶具有幫助減肥的作用，但是并不能夠起到快速減肥的作用。所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉以及飲食方面進(jìn)行控制，才能夠達(dá)到好的效果。
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