大柴胡湯真的能幫助減肥嗎
病情描述：生完二胎有點(diǎn)胖，朋友介紹大柴胡湯，請(qǐng)問大柴胡湯真的能幫助減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，人肥胖主要是長期過度攝入熱量又缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。想要單單依靠這種湯來減肥是沒有太大效果的，建議做一個(gè)減肥計(jì)劃，一定要長期堅(jiān)持下來，在飲食方面多選擇蔬菜和水果，韭菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都要多選擇，不能夠吃的太飽，一日三餐之外最好不要再吃其他任何零食。長期保持，那么減肥才能成功。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
大柴胡湯有潤腸通便的功效，可以緩解便秘有一定的減肥效果，減肥期間飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)脂肪的消耗，達(dá)到減肥效果，飲食上不要吃熱量和脂肪比較高的食物，多吃粗糧和膳食纖維，控制晚餐的飲食量，小零食和膨化食品不要多吃。
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