晚上吃土豆絲可以減肥嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃土豆絲是不可以減肥的，但是如果是少吃一點(diǎn)，吃完之后半個(gè)小時(shí)或者是40分鐘以后去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是可以達(dá)到減肥的效果，平常如果是想要減肥一定要記住晚餐盡量在5點(diǎn)左右吃，不要超過(guò)5:30，然后吃完飯之后最好是在6:30~7:00之后再去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠慢慢的瘦下來(lái)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃土豆絲是不可以起到減肥的作用的，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，晚飯要少吃，吃得清淡一些，吃的早一些，這樣子對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有好處的，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是一個(gè)綜合的因素，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)全面，見到好吃的要進(jìn)行一下控制。
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