13歲孩子胖怎樣減肥
病情描述：由于高油高糖飲食導(dǎo)致孩子身高150cm體重150斤，13歲孩子胖怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
減少高油高糖飲食，多進(jìn)行體育鍛煉，長期堅(jiān)持下去，是最直接有效的減肥方式，也是最健康的減肥方式，孩子正在長身體的時候，所以也要注重營養(yǎng)的攝入，比如可以多吃新鮮的蔬菜水果，還有維生素含量比較高以及纖維素的含量比較高的食物，對身體的健康成長有幫助。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
13歲的孩子這個體重的確是需要好好的減肥，過度的肥胖會直接影響到孩子的身體健康，也會影響到身高的。建議在日常的飲食方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，一定要少吃一些高油，高糖的飲食，會導(dǎo)致肥胖，特別是在孩子生長發(fā)育的過程當(dāng)中，甜食一定要少吃，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽。
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