減肥能吃千葉豆腐嗎
病情描述：本人30歲，因?yàn)轶w型肥胖，一直想要減肥，請問減肥能吃千葉豆腐嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中是可以吃千頁豆腐的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫p肥造成太大的影響，所以說不用過于的擔(dān)心平時的飲食，主要的原則還是要做到一日三餐有規(guī)律，各種的食物都要搭配著來吃，不能夠挑食，肥肉膽固醇含量比較高的食物盡量還是要控制一下，同時也建議要堅(jiān)持要鍛煉身體。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥可以吃千葉豆腐，因?yàn)榍~豆腐的熱量很低，減肥最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如芹菜，白菜，菠菜，火龍果等柔軟的實(shí)驗(yàn)室纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進(jìn)排便，能夠減少熱量的吸收。
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