早餐吃獼猴桃好么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,早餐不要單純的只吃獼猴桃,獼猴桃雖然說含的維C比較高,搭配的吃是可以的,如果只吃的話,那么肯定不能夠滿足身體的需要的,人一上午既要學習又要工作,消耗比較大,所以早餐多吃一些的話是沒有問題的,當然如果單純的只吃獼猴桃的話,那么人的胃部肯定會加重他的負擔,吃多了是不容易消化的。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
早餐的時候盡量不要空腹吃獼猴桃,要吃的話也是要在飯后吃,因為如果在飯前吃的話會刺激胃黏膜,影響胃腸消化功能,而且在飯后吃的話可以綜合一下它的酸性,還能夠促進胃酸的分泌,能夠促進消化,飯后適當?shù)某砸恍┇J猴桃是可以的。同時也可以吃其他的新鮮的水果,也可以適當?shù)某砸恍?,能夠補充維生素c,提高自身的免疫力
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冬季營養(yǎng)早餐食譜
冬季的時候,天氣比較寒冷,對于早餐的選擇最好是選擇一些熱的食物,有助于養(yǎng)胃。對于... 詳細?