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孩子上小學(xué)了早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：孩子上小學(xué)了,早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)，怎么搭配飲食有助孩子身體成長(zhǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在早晨的時(shí)候家長(zhǎng)可以多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如牛奶或者是雞蛋等，這樣能夠補(bǔ)充孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以多給孩子吃一些含維生素比較高的水果和蔬菜，這樣能夠提高孩子身體免疫力和抵抗力，有利于孩子身體健康。

  • 李春香
    李春香 醫(yī)師
    阜城縣阜城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    可以在起床之后讓孩子喝一杯純牛奶，因?yàn)樵谠缟系臅r(shí)候吸收是最好的，這個(gè)時(shí)候和能夠幫助孩子補(bǔ)充身體里面所需要的鈣元素，幫助孩子的發(fā)育。還可以讓孩子吃一些面包，米粥，包子，餡餅等食物。但是不要讓他去吃一些油大的或者是辛辣的食物，不然的話腸胃會(huì)不舒服。

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