減肥挨餓脾氣會(huì)變得暴躁嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥挨餓以后，脾氣是會(huì)暴躁的，這是因?yàn)樵谌淌莛囸I的過(guò)程中，會(huì)消耗人體的水分和糖分，導(dǎo)致血糖降低，使人的脾氣變得暴躁易怒。健康的減肥方式并不一定要挨餓，要合理的飲食，比如早餐的時(shí)候要吃得有營(yíng)養(yǎng)，午餐的時(shí)候可以正常吃，晚餐的時(shí)候建議少吃一些，如果比較饑餓，可以多吃一些水果，比如蘋果等，來(lái)增加飽腹感。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
也會(huì)有使脾氣變得暴躁的可能性，因?yàn)閷?duì)于你這種減肥方式有可能會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂的情況，內(nèi)分泌一旦出現(xiàn)問題情緒方面就會(huì)變得比較失控，從而就會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，所以建議最好選擇安全有效的減肥方式，規(guī)律自己的三餐，盡量少吃，然后再配合運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到減肥的效果。
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