減肥減腿方法
病情描述：體重有點超標(biāo)，特別是腿部的位置，如果要快速減肥的話，減肥減腿方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不管怎么減肥，它是針對身體整個體內(nèi)脂肪消耗的一個過程，想要讓腿更細(xì)一些，平時必須做到清淡飲食，不要吃得太飽，現(xiàn)在很多年輕人喜歡吃夜宵或者吃一些油炸食物，燒烤等等之類的食物，這些食物特別容易造成肥胖，建議除了在飲食方面要清淡，在運動方面更需要加強并且長期保持，那么才有可能減肥成功。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
想要促進(jìn)腿部的減肥平時可以多做一些腿部的運動，比如蹲起跳繩，爬樓梯等都能夠起到腿部減肥的作用，另外平時飲食方面可以多吃一些雞胸肉，少吃主食，每天積極控制熱量的攝入，不要吃一些糖分含量比較高的食物，有助于減肥，建議想要減肥的患者一定要注意合理膳食。
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