牛蒡茶真能減肥要多久才能瘦
病情描述：生完寶寶后胖了好多，想問牛蒡茶真能減肥要多久才能瘦呢，有沒有效果
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
牛蒡茶。一種非常天然的保健食品，含有豐富的膳食纖維，可以改善食物的消化過程，可以有效地消耗身體的熱量，對減肥有一定的好處，能夠產(chǎn)生效果。多久會變瘦這種情況需要根據(jù)個人體質(zhì)而決定，不可以只通過喝牛蒡茶的方式進(jìn)行減肥，同時也要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
牛蒡茶確實(shí)有助于減肥，因為牛蒡茶可以排除人體毒素，還可以補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)成分，進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理。另外牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素還有抗癌的作用。但是只依靠和牛蒡茶是不可能達(dá)到減肥的目的的，還是需要限制食物總熱量的攝入，忌食油膩食物及油炸油煎食品，忌食甜食。加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，達(dá)到健康減肥的效果。
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