可以減肥的水果有哪些
病情描述：要減肥，雖然早餐和午餐照常吃，但是晚餐就只吃水果，可以減肥的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚餐吃水果只要不是含糖量比較高的水果都是可以的，但是一定要注意，如果晚餐吃的太少的話，肯定對人的身體健康產(chǎn)生一定的危害，減肥不能夠太過極端，必須保證身體最基本的營養(yǎng)需求前提下才能夠長期有效的減肥，減肥并不是短時間就可以輕松完成的，要有長期堅持下來的心理準備。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
可以減肥的水果也是比較多的，那么大多數(shù)的水果對于減肥來說都可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，如果說想要減肥的話，一定要多吃新鮮的蔬菜水果對于減肥來說是有好處的。而且晚飯的時候只吃水果對于減肥來說也是有著一定的作用的，減肥是一個長期的過程，需要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。
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