減肥期間可以吃辣
病情描述：為了控制高血脂決定減肥，但每天都是水煮青菜嘴里沒味，減肥期間可以吃辣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)辣的，但是不能夠吃太辣的食物，所以如果是覺得沒有味道的時(shí)候，可以少加一點(diǎn)辣椒，在減肥的時(shí)候要注意飲食上盡量以低油的食物，低鹽的食物，以及低脂肪的食物為主，這樣的食物才能夠更加有利于減肥，減肥的時(shí)候還需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
減肥期間是可以吃辣的，因?yàn)槔苯芬部梢栽黾芋w內(nèi)脂肪的燃燒，起到一定的減肥作用。人在減肥期間最好不吃高熱量以及高脂肪和高糖的食物。比如油炸食品，腌制食品，甜點(diǎn)蛋糕，以及一些飲料。這些食物都是會(huì)使人發(fā)胖的，而且多數(shù)都是一些垃圾食品，對(duì)健康也是沒有好處的。
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