減肥湯食譜有效嗎
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥湯食譜也是有一定的作用的，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的，所以說還是要堅持的選擇一項運動，長期的來堅持，飲食當中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好多吃新鮮的蔬菜水果，在晚餐的時候建議還是要少吃一些。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥它有一定的減肥作用，但是效果不太顯著，又想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多多運動
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，所謂的減肥食譜，其實就是一個替代食譜，換句話說，如果你之前就是會吃的東西，熱量比較高，那么在這種情況下，會替代一些熱量相對比較低的食物，這些食物相對來說營養(yǎng)也要保證，可以確定，不會造成你營養(yǎng)方面的問題，然后進行替代使用，這樣會降低能量。
-
-
-
針灸減肥為什么要配合食譜
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
針灸減肥需要怎么忌口
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
針灸減肥為什么要節(jié)食
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
針灸減肥為什么不能吃米
秦敏 主任中醫(yī)師
公眾號
頭條號
百家號