什么酵素減肥比較好？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
你好，千萬不要想著依靠這種東西就可以輕松的將體重給減下去，想要減肥首先一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，平時以蔬菜和水果為主，盡量少吃主食肉類食物肯定也是能吃的零食，盡量不要去吃，另外只要有時間一定要多多運動，千萬不能夠怕辛苦，只要你能夠堅持控制飲食多多運動，那么才有可能減肥成功的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，酵素就是蔬果發(fā)酵液，它是不添加任何藥物成分在里面的，效果比較慢，作用不是很大，不過比藥物減肥安全性高多了。建議合理控制每天的熱量攝入，但得保證人體每天所需要的熱量供應，再加上合理健康的體育鍛煉，要有一個長期堅持下來的打算。祝您減肥成功。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好親是減肥，目前有很多種方法，但是基本上都不是很可靠，所以我建議你還是考慮找一種適合你自己的減肥方式，由于你有一些家族遺傳性原因，那么減肥有可能會更困難，但是有很多人雖然是家里人，有很多肥胖，但是往往跟生活習慣有一定的關(guān)系，你可以從這方面調(diào)整。
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