豆腐怎么吃補鈣
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
豆腐確實含鈣比較高，平時適量的吃一些豆腐，有一定的補鈣的作用。豆腐可以燉著吃或者炒著吃，也可以喝豆腐腦等。豆制品里面還含有天然雌激素大豆異黃酮，對于圍絕經(jīng)期的女性是比較有利的，能夠補充雌激素，緩解圍絕經(jīng)期癥狀。平時也要吃一些瘦肉，蛋類，乳制品等，并且還要補充維生素d3。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，豆腐一般補鈣豆腐和肉，豆腐和胡蘿卜，豆腐和蛋黃在一塊燒比較不錯，但是人體缺鈣主要是食物里的鈣難以吸收而已，并不是您吃的食物含鈣量少的原因，一般補鈣期間配合維生素D一起來吃效果更佳，希望能夠幫助到你，祝您健康愉快，再見
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補鈣和補鋅能同時吃嗎
張費通 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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高血壓能吃豆腐,豆腐皮這些嗎
喬志強 副主任醫(yī)師
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孕婦每天補鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
吃雞蛋補鈣嗎
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
吃鈣片能補鈣嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
兒童補鈣早上吃還是晚上吃
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補鈣喝牛奶還是吃鈣片
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
春天孩子怎么補鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補鈣還是早上補鈣
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痛風(fēng)可以吃干豆腐嗎
痛風(fēng)的患者要盡量少吃干豆腐。因為所有豆類及豆制品都屬含中嘌呤的食物，即每一百克的... 詳細?
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