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晚飯吃飽了可以吃香蕉

病情描述：雖然我晚飯吃的特別飽，但是我想吃香蕉，請問晚飯吃飽了可以吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在晚上吃飽了以后是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬兜臒崃坎⒉皇翘貏e高，不會(huì)使人發(fā)胖，而且香蕉也不會(huì)影響到身體的正常消化，反而可以起到促進(jìn)消化的作用。但是如果時(shí)間已經(jīng)特別晚了，是不建議再吃任何食物的，因?yàn)樵谑秤靡院髸?huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體的消化系統(tǒng)受到影響，

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    最好不要再吃香蕉了，吃多了容易導(dǎo)致消化不良，建議飯后不要立刻坐下休息，最好做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如做做家務(wù)或者外出散步，半小時(shí)促進(jìn)食物的消化，減少脂肪的堆積，平時(shí)不要一次性吃的過飽，尤其是晚餐，要盡量少吃一些，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，增加飽腹感，減少胃腸的負(fù)擔(dān)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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