孕婦吃哪些菜補(bǔ)鈣好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在懷孕期間可以多吃一些富含維生素的食物，比如多吃一些黃瓜、洋蔥、胡蘿卜、南瓜、青菜等蔬菜，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。孕婦在懷孕期間多吃綠色蔬菜，不僅可以提高自身的免疫力，另外對(duì)孩子和孕婦的健康有很大的幫助，同時(shí)還需要多注意休息，還要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
孕婦在懷孕的時(shí)候，多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般建議主要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。平時(shí)可以多喝一些牛奶，多吃一些魚(yú)蝦，肝臟類(lèi)的食物來(lái)補(bǔ)充。補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，一定要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如果缺鈣癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片兒。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，孕婦的營(yíng)養(yǎng)情況你要特別注意，一般情況下可以多吃一些瘦肉雞蛋下，這樣可以促進(jìn)鈣的補(bǔ)充，吸收起來(lái)比較好，蔬菜您可以多吃一些青菜，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。另外可以多進(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)，通過(guò)陽(yáng)光的照射，也可以促進(jìn)鈣的有效吸收。而且一般中后期也可以進(jìn)行口服藥物補(bǔ)充的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
孕婦吃什么菜好
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- 孫明麗 副主任醫(yī)師 血液病科
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