孕婦補(bǔ)鈣的菜有哪些？
病情描述：醫(yī)生，你好，今天我想為我媳婦咨詢問題的。我老婆剛剛懷孕四個(gè)月，我媽媽說要幫我多買點(diǎn)補(bǔ)鈣的東西，可是一個(gè)大男人，什么都不懂啊。孕婦補(bǔ)鈣的菜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間，如果想通過食物來補(bǔ)充鈣的情況下，是可以熬大骨頭湯喝。大骨頭湯的含鈣量是比較高的，也可以多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶紫菜，蝦，這一類的食物的含鈣量是比較高的。平時(shí)也可以吃點(diǎn)迪巧孕婦鈣。平時(shí)還應(yīng)該注意多曬太陽，這樣才能夠促進(jìn)鈣的吸收。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，對(duì)于孕婦食療補(bǔ)鈣的食物還是很多的，如牛奶和豆制品，兩種食物含鈣富含，補(bǔ)鈣效果很好。再就是蝦皮、魚、蛋類、海帶以及菠菜等，補(bǔ)鈣的效果也是可以的，對(duì)于孕婦需要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，飲食需要多種類型，主要是不能偏食，孕期還需要補(bǔ)充鈣劑。
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