減肥期間能不能吃李子
病情描述：我的身體很肥胖，現(xiàn)在我在減肥階段，請(qǐng)問一下。減肥期間能不能吃李子?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃的，但是不要吃的過多，一定要嚴(yán)格的控制好體重，過于的肥胖對(duì)身體是不健康的，在減肥期間一定要低熱量飲食，不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽的去吃，肥胖大多數(shù)都是平時(shí)不注意飲食造成的，所以一定要從飲食上控制好，這樣才能更好的瘦下來，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間是可以吃李子的，李子的，各種維生素的含量成分也是比較高的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于減肥來說并沒有什么太大的影響，只是在減肥的過程當(dāng)中要注意一些水果，如果說比較甜的情況下，要少吃一些，特別是在晚飯的時(shí)候，盡量還是要少吃一些吃的清淡一些，吃的早一些，再堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的作用。
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