減肥早上能吃方便面
病情描述：已經(jīng)減肥了一個多月了，稍有成效，想吃一袋泡面。減肥早上能吃方便面嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候是不可以吃方便面的，特別是早上是更不可以吃方便面的，因為早上是需要一天營養(yǎng)比較關(guān)鍵的時刻。方便面是沒有什么營養(yǎng)的，所以在減肥的時候早餐一定要吃的好一點，吃的有營養(yǎng)一點，這樣才能夠更加有利于減肥，減肥在早上的時候盡量做到有蛋有奶有主食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程當(dāng)中，早上還是不要吃方便面了，方便面屬于是一種快速的食品里面的一些佐料的成分，各種熱量是比較高的，所以說還是要少吃這樣的食物，對于身體來說首先沒有任何的營養(yǎng)價值，而且長期的吃還會導(dǎo)致有虛胖的這種情況，減肥還是要在一日三餐當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅持鍛煉身體。
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