西紅柿有減肥效果
病情描述：身邊好多同事都說晚上吃西紅柿可以減肥，不知道是不是真的，西紅柿有減肥效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
西紅柿具有一定的減肥的效果，平時(shí)的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但是晚上吃西紅柿不一定能夠起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是需要通過堅(jiān)持不斷的鍛煉身體不要中斷，而且在飲食當(dāng)中也要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，特別是晚上的時(shí)候，不管什么食物都要少吃一些。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
西紅柿具有一定的減肥的作用，但是不是說單獨(dú)的靠吃西紅柿就能夠達(dá)到很好的減肥的目的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，但是各種的食物都要搭配著來吃。
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