酸奶會脹氣
病情描述：最近總是想喝酸奶。所以就買了一箱。我想問一下。酸奶喝了會不會脹氣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶喝多的話是比較容易出現(xiàn)脹氣的，所以要注意適量，一般建議一天喝一瓶酸奶就可以，酸奶營養(yǎng)價值比較高，而且還有潤腸通便的作用，也能夠調(diào)理胃腸道菌群，但是一定要注意，不要空腹喝酸奶，在空腹的時候喝酸奶也容易出現(xiàn)脹氣，出現(xiàn)脹氣后，可以適當(dāng)?shù)亩噙\動進(jìn)行腹部按摩，能夠有排氣的作用。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
喝酸奶一般是不會引起脹氣的，酸奶中含有大量的乳酸菌，能夠改善胃腸健康，促進(jìn)消化，但是剛從冰箱里取出來的酸奶，不要立刻使用，要放置室溫再使用，避免使胃部受寒，引起腹脹，下面的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣鎂磷等礦物質(zhì)，而且很容易被身體吸收和利用，所以平時可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?/p>
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