最好的減肥法有哪些？
病情描述：下個月我要就要結婚了。這是我人生最難忘的一刻，所以我要以最完美的形象示人。所以我打算減重十斤，但是我這是要健康的減肥，塑造完美的身體線條。請問最好的減肥法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興為您解答問題。首先要評估你的蹄子指數，如果大于25的話，要考慮是偏重，那么減肥的最好辦法就是科學的營養(yǎng)配餐，和適當的體育鍛煉，如果要，做，減肥計劃的話，一定要做科學的，營養(yǎng)配餐的方案和體育鍛煉的，方式方案，有專業(yè)的指導教練，否則的話一個是減肥不能成功，還有就是效果不佳
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，最好的減肥方法就是，加強體育鍛煉，燃燒掉多余的體內脂肪，做到合理飲食，沒有之一，就這一個好方法親，千萬不要相信市場上的什么減肥產品和什么艾灸之類的減肥東西。那樣反彈起來再想控制就非常難了，希望能幫助到您，祝您減肥成功。
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