缺鈣會(huì)引起睡眠不好多夢(mèng)嗎?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人缺鈣容易出現(xiàn)，睡眠中出汗，失眠多夢(mèng)的情況，你可以考慮先補(bǔ)鈣，口服碳酸鈣D3片或者葡萄糖酸鈣迪小都可以，然后調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些豆制品，奶制品，增加鈣的攝入，而且睡覺(jué)之前避免一些激烈的思想活動(dòng)和體力活動(dòng)，安靜入睡，提高睡眠質(zhì)量。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，缺鈣會(huì)容易引起夜間睡眠質(zhì)量差。應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣，可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類(lèi)，例如，菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣，又有助于睡眠，平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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睡眠不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
李敏 主任醫(yī)師
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頸椎不好會(huì)引起頭疼嗎
杜科濤 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好多夢(mèng)的原因
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好會(huì)引起貧血嗎
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好會(huì)引起什么癥狀
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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寶寶缺鈣會(huì)引起抽搐嗎
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缺鈣會(huì)引起什么病
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心臟不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/h2>
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腎不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/h2>
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