減肥可以吃糍粑
病情描述：長(zhǎng)得比較胖，想減肥瘦下來(lái)，已經(jīng)幾天沒吃飯了，現(xiàn)在特別餓，想吃糍粑，減肥可以吃糍粑嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況下是不可以吃的，因?yàn)檫@種食物它不容易消化，所以吃了之后是很容易堆積在體內(nèi)的，在減肥的過(guò)程當(dāng)中不能靠節(jié)食來(lái)進(jìn)行，這樣對(duì)身體的損傷還是挺大的，建議及時(shí)的吃飯，而且只要按時(shí)的吃飯，再配合一些有氧運(yùn)動(dòng)減肥的效果也是挺好的。每天早上起來(lái)的時(shí)候多喝一杯溫開水，然后再吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，可以促進(jìn)一天的代謝。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥期間最好是不要吃糍粑，吃吧，富含的熱量是比較高的，而且還不容易消化，想要有效的減肥，最好是不要選擇節(jié)食的方法，早餐和午餐可以正常吃晚飯，可以少吃或者是不吃，這樣減肥的效果會(huì)比較好，也要注意不要吃太過(guò)油膩的食物，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，也能夠很好的減肥。
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